{"id":48936,"date":"2023-02-10T15:18:56","date_gmt":"2023-02-10T15:18:56","guid":{"rendered":"http:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/?p=48936"},"modified":"2023-02-10T15:41:41","modified_gmt":"2023-02-10T15:41:41","slug":"la-salud-mental-durante-el-ciclo-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/la-salud-mental-durante-el-ciclo-menstrual\/","title":{"rendered":"LA SALUD MENTAL DURANTE EL CICLO MENSTRUAL"},"content":{"rendered":"\n

Por Isabela Diazgranados<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/a><\/a>Y es que algunas mujeres presentan s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad en los d\u00edas previos a la menstruaci\u00f3n (de 5 a 7 d\u00edas), de acuerdo con\u00a0Jenny Carolina L\u00f3pez, especialista en psiquiatr\u00eda. Dicha\u00a0condici\u00f3n puede estar relacionada con el Trastorno Disf\u00f3rico Premenstrual (TDPM), fase del ciclo en la que empieza un descenso de los estr\u00f3genos y un ascenso de la progesterona, por lo que se experimentan estos cambios de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n

\u00abHay una irritabilidad y una afectaci\u00f3n de la funcionalidad que en ocasiones, incluso, necesita medicaci\u00f3n, \u2014se\u00f1ala L\u00f3pez\u2014. Esta condici\u00f3n no es generalizada, cada mujer debe aprender a conocer su cuerpo y asistir al m\u00e9dico cuando sienta que hay situaciones que no son normales\u201d, agrega.<\/p>\n\n\n\n

En la primera fase (menstrual), que se cuenta desde el primer d\u00eda de sangrado hasta que se detiene, ellas sufren de c\u00f3licos, malestar en los senos y sangrado abundante. Posterior a eso, la segunda fase (folicular), aumentan significativamente los estr\u00f3genos, lo que genera altos niveles de energ\u00eda, productividad y creatividad. Luego viene la fase tres (ovulaci\u00f3n) en la que hay un pico de hormonas que vienen desde la gl\u00e1ndula hip\u00f3fisis: la piel se torna m\u00e1s suave, el cabello m\u00e1s brillante y las mujeres se sienten m\u00e1s sociables. Y la cuarta etapa (premenstrual) en donde se experimenta una vulnerabilidad emocional. Es esencial entender lo que sucede en cada una de las cuatro fases y reconocer los s\u00edntomas que pueden estar asociados a cada fase.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs clave identificar la fase premenstrual en pacientes que padecen alg\u00fan tipo de trastorno mental: ansiedad, crisis de p\u00e1nico, dificultad para regular las emociones, o mujeres que se autolesionan \u2014agrega\u2014. Los profesionales en salud deben indicar a estos pacientes que eviten situaciones de estr\u00e9s durante esta fase y, que as\u00ed mismo, recomienden a los pacientes actividad f\u00edsica y regular su alimentaci\u00f3n\u201d, afirma la m\u00e9dica. <\/p>\n\n\n\n

Incluso pacientes que padecen de migra\u00f1a o convulsiones durante esta etapa suelen tener mayores crisis, situaci\u00f3n que normalmente los m\u00e9dicos no relacionan o no tienen en cuenta. \u201cPor eso es importante registrar estas fases, conocerlas para entender el cuerpo, y as\u00ed, tener una mayor autonom\u00eda y por lo tanto una mejor calidad de vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n hay situaciones que alteran el ciclo menstrual. Los altos niveles de estr\u00e9s, por ejemplo, pueden desencadenar ausencia del periodo: \u201cEn t\u00e9rminos m\u00e9dicos se conoce como amenorrea hipotal\u00e1mica. Los altos niveles de estr\u00e9s que el organismo no logra controlar produce que la progesterona se convierta en cortisol, la llamada la hormona del estr\u00e9s\u201d, indica. <\/p>\n\n\n\n

El dolor y el sangrado abundante inquietan sobre todo cuando se experimentan los primeros ciclos menstruales. La m\u00e9dica cirujana advierte que muy rara vez se consulta por este padecimiento y es habitual que se trate de solucionar con remedios caseros. Esto lleva a demoras en el diagn\u00f3stico y complicaciones de salud. \u201cEstos trastornos deben ser vistos por un hemat\u00f3logo, para determinar si hay o no problemas de coagulaci\u00f3n o si existe endometriosis (inflamaci\u00f3n del endometrio)\u201d, resalta. <\/p>\n\n\n\n

Por su parte, Juan Manuel Potes, advierte que \u00abhay un alto desconocimiento sobre la menstruaci\u00f3n. Las primeras en educar son: las mam\u00e1s, hermanas, t\u00edas o profesores que deben orientar a las ni\u00f1as sobre la fisiolog\u00eda femenina\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEs primordial mejorar la educaci\u00f3n sexual porque existe un tab\u00fa sobre la menstruaci\u00f3n y la fisiolog\u00eda femenina\u00bb, complementa L\u00f3pez.<\/p>\n\n\n\n

El estudio realizado por Unicef: \u2018\u00bfC\u00f3mo vive la menstruaci\u00f3n una ni\u00f1a o adolescente del Pac\u00edfico Colombiano?\u2019, indica que 45 % de adolescentes no saben de d\u00f3nde viene el sangrado menstrual y en zonas como Bagad\u00f3 (Choc\u00f3), Santander de Quilichao (Cauca) e Ipiales (Nari\u00f1o), identifican el sangrado como algo negativo, un castigo para las mujeres o una enfermedad. Tanto as\u00ed que 1 de cada 4 ni\u00f1as encuestadas alguna vez en su vida ha faltado a la escuela por causa de la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La experta concluye que es necesario crear pol\u00edticas p\u00fablicas con enfoque de g\u00e9nero para que esta fase natural se entienda y pare la discriminaci\u00f3n en contra de las mujeres: \u00abPor ejemplo, no se contratan por temor a que queden embarazadas, las incapacidades por el periodo o por licencias de maternidad\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cEn la etapa premenstrual el riesgo de suicidio aumenta un 25 % y la probabilidad de ser hospitalizado por un trastorno psiqui\u00e1trico un 13 %\u201d, resalta Juan Manuel Potes, m\u00e9dico de la Universidad de los Andes. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48937,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-48936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"aioseo_notices":[],"views":15,"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/SALUD-MENTAL-MENSTRUACION.jpg?fit=1180%2C560&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48936"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48942,"href":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48936\/revisions\/48942"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elterritorialweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}