PRIMERA JORNADA DE LA MASTER CLASS DE NATACIÓN ARTÍSTICA EN EL POLIDEPORTIVO PROVINCIAL
Junto a las deportistas también estuvieron presentes la entrenadora Vanesa Paz y la directora del Natatorio Olímpico Madre de Ciudades, Josefina Bandrowski, quienes acompañaron y respaldaron la iniciativa, poniendo en valor la promoción de espacios de formación para la natación artística.
Durante la jornada, Guzmán compartió herramientas metodológicas y estrategias de entrenamiento que permiten fortalecer el desarrollo de esta disciplina en la provincia, destacando la importancia de la formación continua y el trabajo en equipo.
El cronograma de actividades incluyó:
-Convocatoria y presentación de los participantes.
-Teoría de introducción a la natación artística, acompañada de videos de rutinas y figuras.
-Trabajo en suelo con ejercicios de flexibilidad, fuerza, marcación y conteo.
-Entrada a la piscina con prácticas de natación básica, desplazamientos (corrección de remadas), bote (extensión y sostén), canoa, flotación forzada o batidora y técnica de Butz.
Tras el almuerzo, las actividades continuaron en horas de la siesta con:
-Entrada en calor con ejercicios de rol, kip, barracuda, verticales con remada americana, trabajo con bidones (si había disponibilidad) y rotación de Ariana.
-Armado de híbridos, con tres secuencias de equipo.
-Armado de una rutina de 2 minutos, integrando los aprendizajes del día.
La Master Class continuará con nuevas instancias de aprendizaje, con el objetivo de seguir promoviendo el crecimiento de la natación artística y consolidar espacios de capacitación de calidad para la comunidad deportiva.
Sobre el autor de la publicación
