En este sentido, se indicó que en estos días de intenso calor se aconseja evitar el consumo excesivo de bebidas con azúcar, cafeína y de comidas con alto contenido graso, utilizar ropa liviana, holgada y de color claro, evitar la exposición directa al sol en horarios donde aumenta más la temperatura.
Asimismo, se debe evitar realizar actividad física de cualquier tipo en el horario de 10 a 16 y tomar abundantes cantidades de agua fresca.
Existen diferentes síntomas que indican cuando alguien está sufriendo un golpe de calor: se presentan mareos, calambres musculares, sudoración excesiva, enrojecimiento o sequedad de la piel, fiebre, aceleración del ritmo cardíaco, dolor de cabeza, vómitos y dificultades para respirar.
En el caso de que ocurra un golpe de calor, las indicaciones a tener en cuenta es intentar bajar la temperatura del cuerpo de la persona afectada, con un baño de agua fría, no administrar medicamentos antifebriles y no friccionar la piel con alcohol. Ante la persistencia de los síntomas se recomienda recurrir inmediatamente a un centro de salud.
Para consultas o pedidos de atención los vecinos pueden comunicarse a los teléfonos: 6002203 o al 3854209837/ 3855140924.
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